Severská, jednodruhová či ketónová diéta: Podľahli ste im už aj vy?
Zbaviť sa nadbytočných kíl nie je vždy jednoduché, preto zvyčajne siahame po rôznych viac ale i menej overených diétach. Pokiaľ..
Chudnutie
Pukance – nepriberiete z nich a zasýtia
Zvyknete večer pri telke maškrtiť? Premeňte svoje nezdravé zvyky a zvoľte zdravšiu alternatívu večerného maškrtenia pred..
Dokázané! Zvýšenie príjmu vlákniny redukuje brušný tuk
Americkí vedci z University of Southern California dokázali, že zvýšený príjem vlákniny sa môže veľmi výrazne prejaviť práve..
Prečo je cvičenie s vlastnou váhou obľúbené
Fitness centrá dnes zažívajú obrovský boom, stretnete tam aj ľudí, o ktorých by ste si to nikdy nemysleli, že ich môžete v..
5 dôvodov, prečo žuvať žuvačky
Žutie žuvačiek je viac prospešné, ako by ste zrejme čakali. Určite už viete, že pomáhajú pri rozmýšľaní, no majú aj..
Máte problémy s trávením? Vyskúšajte ananás
Ananás je bohatým zdrojom vitamínu C, obsahuje aj beta-karotén, vitamíny B2, B3, B6 a kyselinu listovú. Z minerálov obsahuje meď,..
