Magazín o zdraví BIOmagazín.sk
www.KuponyZdarma.sk

Ako zdravo zvládnuť náročné podmienky štúdia

20. marec 2017 autor Redakcia, kategória Zdravie

Takéto veci sa veľmi ťažko niekomu druhému radia, pretože pokiaľ si to človek neodskúša na vlastnej koži, nevie o čom je reč. Za druhé je každý organizmus iný a na niektoré podnety reaguje celkom odlišne. Na začiatok by ste si ale mali uvedomiť, že nič nie je dôležitejšie ako vaše vlastné zdravie.

Ako zdravo zvládnuť náročné podmienky štúdia

Príprava na pracovný proces
Štúdium je však vec veľmi náročná. Vysokoškolák musí zvládať prípravu na denný rozvrh, semináre, prednášky, prípadné cvičenia a písanie seminárnych prác. Okrem toho dostáva každý týždeň niekoľko úloh, ktoré musí pripraviť mimo vyučovacieho procesu a následne to všetko odprezentovať opäť v škole. Akademická pôda by mala študentom otvoriť brány do sveta profesionálneho života. Či je to tak aj v praxi necháme na vašom zvážení. Každopádne je takýto chaos veľmi dobrou prípravou na bežný pracovný proces, ktorý bude omnoho náročnejší ako ten študijný.

Spoločník pre ťažké chvíle
Počas štúdia by ste nemali byť sami a vyčleňovať sa z kolektívu, vytvoriť si čo i len jedného priateľa, s ktorým budete zdieľať svoje povinnosti je veľmi dobrou voľbou. Vieme že vypracovanie bakalárskej práce nie je žiadna „malina“, preto sa aj vo dvojici riešia tieto problémy oveľa ľahšie.

Popri akejkoľvek činnosti je potrebné zdravé stravovanie. Študent je mladý človek a nerobí mu problém jesť v rýchlom občerstvení. Ak to budete preháňať, môže sa vám to neskôr vypomstiť. Doprajte si radšej ovocie, ktoré je bohaté na prírodné cukry a vitamíny. Koniec koncov vám dodá aj energiu, ktorej budete potrebovať naozaj viac. Dokonca môže pôsobiť aj na vašu pleť ako účinná kozmetika Saloos. Popri učení si robte prestávky, počas ktorých sa na pár minút nadýchajte čerstvého vzduchu. Mozog dokáže spracovať veľké množstvo informácií, ale len do určitej chvíle. Nepodliehajte panike, ak toho bude viac, vždy si povedzte, že je to len škola, možno vám to potom pôjde jednoduchšie.

Text a foto: PR